HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.

Miniteich: Ein starker Beitrag zur Biodiversität

Seit Jahren hatte ich den Wunsch, in meinem Garten ein Biotop zu schaffen. Ein vollwertiger Naturteich schien mir lange zu aufwendig – bis mir ein Nachbar übrig gebliebene Teichfolie und Vlies schenkte. Das war der Startschuss: Ich baue einen Miniteich!

In dieser Folge der Heldenstunde teile ich meine Erfahrungen rund um Planung, Bau und Nutzen eines Miniteichs – für die Natur, aber auch für die eigene mentale Gesundheit.

Wie ich meinen Miniteich gebaut habe

Ich habe mich bewusst für eine einfache, kostengünstige Lösung entschieden: ein gegrabenes Loch im Boden, mit Vlies ausgekleidet, darüber eine...

Förster werden – ein Kindheitstraum von mir zwischen Romantik und Realität. In dieser Folge treffe ich Jan Hoffmann, Revierleiter im Ober-Olmer Wald, einem kleinen Wald in Rheinhessen.

Wir sprechen über die bewegte Geschichte des Waldes, den spürbaren Klimawandel, ökologische Verantwortung – und darüber, wie viel Magie trotz Bürokratie im Wald geblieben ist. Eine Episode über Natur, Wandel und unsere Rolle als Menschen darin.

In dieser Folge nehme ich Bezug auf die WDR Science Cops und ihre Episode „Die Akte Biologische Zahnmedizin: Ein Mund voll Schwurbel“. Darin setzen sie sich kritisch mit den Aussagen unter anderen von Dr. Dominik Nischwitz auseinander – einem Vertreter der biologischen Zahnmedizin, der bereits 2019 in der HELDENstunde zu Gast war.

Biologische Zahnmedizin – esoterisches Geschwurbel?

Ich höre genau hin: Was kritisieren die Science Cops? Stimmen ihre Einwände? Und wie stehe ich heute – mit etwas Abstand – zu meinem damaligen Interviewgast und seinen Aussagen? Eine persönliche und differenzierte Einordnung zwischen Wissenschaft, Meinung und Erfahrung.

Die Folge der Science...

In dieser Folge schauen wir auf kulturelle Konditionierung und echte Empathie und wie diese Faktoren unseren Blick auf die Welt beeinflusst.

Konditionierung in der Kindheit

Wir sprechen über Erinnerungen aus der Kindheit – über Fleischwurst beim Metzger, über Tauben (und eine ganz spezielle Taube: Agato :-) die gleichzeitig als Plage gelten und Symbol der Liebe und des Friedens sind, und über die widersprüchliche Beziehung, die wir zu Tieren haben: Die Feuerwehr rettet eine Entenfamilie aus der Kanalisation, während wir im selben Atemzug Ente süßsauer zum Mittagessen bestellen.

Warum ist das so? Welche Denkmuster wurden uns anerzogen – und welche davon dürfen...