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Endlich Sonne, endlich Frühling!

Doch würden wir einen ewigen Frühling zu schätzen wissen?

Morgens extra früher aufstehen, um Bewegung, Licht und frischen Sauerstoff ins System zu bringen?

Doch welche Vorteile kann eine feste Morgenroutine mit sich bringen?

Um das Thema Schlaf ranken sich zahlreiche Mythen. Doch was hilft wirklich, um unserem (guten) Schlaf auf die Sprünge zu helfen?

Im Westen betrachten wir Karma, oft scherzhaft, als gutes oder schlechtes Schicksal.

Doch was wäre, wenn wir uns unseres Karmas bewusst werden und für uns arbeiten lassen?

Seit Jahrzehnten erzählen uns andere Menschen, was Erfolg ist.

Doch was wäre, wenn wir unsere eigene Definition von Erfolg finden?

Wie bringen wir mehr Freude in die Bewegung?

Für viele Menschen dürften sich die Vorsätze fürs neue Jahr schon wieder in Luft aufgelöst haben. Doch es lohnt es sich dennoch neue Motivation ins System zu holen!

Wir alle wissen: Der Tod gehört zum Leben.

Doch wie umgehen mit dem Tod eines geliebten Menschen?

Wer kennt es nicht: das nächtliche Summen einer Mücke im Schlafzimmer und somit ruhelose Nächte! Doch was hat die Mücke je für uns getan?

Shambhavi Mahamudra Kriya wird auf der Webseite des Isha Yoga Centers als kraftvolle und reinigende 21-minütige Energietechnik beschrieben.

Doch was soll mir eine solche Technik in meinem Arbeitsalltag bringen?

Seit ich Yoga für mich entdeckt habe, bin ich ohnehin Fan von den Bewegungsabläufen, die Körper und Geist harmonisieren. Zu oft durfte ich schon die positive Wirkung von Yoga spüren, um die positiven Effekte des Yoga noch in Zweifel zu ziehen. Außerdem folge ich schon seit einigen Jahren den Lehren des indischen Lehrers Sadhguru und habe auch schon an Online-Kursen seines Isha Yoga Centers teilgenommen.

Nun also wird  Shambhavi Mahamudra Kriya, eine Art...