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Erich Artner verlor in als 15jähriger in einer Notoperation beide Unterschenkel. Heute ist er der erste österreichische Ironman Finisher mit 2 Beinprothesen! In der HELDENstunde erzählt Erich die Geschichte von seiner Schicksalsnacht 1989 bis zum heutigen Vorbild und Motivator als Sportler und Speaker. Im Alter von 15 Jahren ist am 18.12.89 als praktisch gesunder junger Mann schlafen gegangen und hatte am nächsten Tag eine Überlebenschance von 2%! Eine vermeintliche Grippe entpuppt sich als Waterhouse-Friderichsen-Syndrom (bakterielle Blutvergiftung) infolge einer bakteriellen Infektion. Die Ärzte entscheiden während einer Notoperation beide Unterschenkel zu amputieren. Erich musste diesen Schicksalsschlag verarbeiten und zurück ins Leben finden. Heute ist er Vorbild für...

Depressionen steigen weltweit rasant an. Doch wie kann man sich die Gefühlslage eines Depressiven vorstellen? In Deutschland sind laut Schätzungen der WHO weit über 4 Millionen Menschen an Depression erkrankt oder durchleiden mindestens einmal im Leben eine depressive Phase. Wie kann eine solche Krankheit entstehen? Wie sieht das Gefühlsleben eines Depressiven aus? Unser Podcast erzählt eine individuelle Geschichte von der langen Zeit der Entstehung, über die Diagnose, bis zum Weg zurück zur Normalität. In dieser HELDENstunde hört ihr: Eine mögliche schleichende Entstehung einer Depression Die Suche nach den Gründen des eigenen Gefühlszustandes Die Frustration darüber, dass es doch „eigentlich“ gut...

Dass Alkohol nicht förderlich für die Gesundheit ist, steht außer Frage. Dennoch ist der Genuss von Alkohol fester Bestandteil in unserer Kultur. Alkohol ist ein Zellgift, kann physische und psychische Schäden verursachen und ist neben Nikotin Suchmittel Nummer Eins. Zahlreiche Krankheiten werden durch Alkoholkonsum begünstigt, unter anderem Leberschäden, Herz-Kreislauf-Probleme, Schlafstörungen, Schäden an der Bauchspeicheldrüse bis hin zu Krebs! Die WHO sieht Alkohol für sieben verschiedene Krebsarten als möglichen Auslöser: Mundhöhlen-, Speiseröhren-, Hals-, Leber-, Darm- und Brustkrebs. Dennoch ist der Genuss von Alkohol fester Bestandteil in unserer Kultur. Die Kunst des Bierbrauens ist schon von den alten Ägyptern bekannt. Die Römer...

Als rheinhessischer Junge bin ich quasi zwischen Weinbergen aufgewachsen. Aber mehr noch, als die gute Qualität, interessiert mich, ob und wie Biowein dabei helfen kann, unsere Umwelt zu schonen. Eckhard Höbel ist mit Herz und Seele Ökowinzer. Er erklärt mir die Unterschiede, Vorteile und Herausforderungen des Ökoweinbaus. Das Gespräch mit Eckhard bestätigt mich in meiner Annahme, dass es eine gute Idee ist, zu Bio- bzw. Ökowein aus regionalem Anbau zu greifen. In dieser HELDENstunde hört ihr: Warum Biowein eine hohe Qualität bei niedrigerem Ertrag hat Dass auch bei Biowein gespritzt werden muss Wie sich die Spritzmittel bei Biowein und konventionellen...

Das Kino wird beherrscht von Superhelden. Gerade ist die über 10 Kinojahre währende Geschichte der Marvel Superhelden mit Avengers Endgame vorerst zu Ende gegangen. Was können wir von Superhelden für unser Leben lernen? Sie heißen Iron Man, Captain America, Hulk und Thor in der Marvel Welt. Oder Batman, Superman, Wonderwoman von DC. Sie alle sind Superhelden und haben ihre individuellen Stärken und Schwächen. Aber alle können Vorbilder sein und Inspiration für das eigene Leben. In dieser HELDENstunde hört ihr: Wie Batman seine größte Schwäche in seine Stärke wandelt Die Iron Man sein Leben wandelt und seine Fähigkeiten in den Dienst...

Marketing erweckt Wünsche und Träume ins uns. Wir kaufen dann Objekte, um diesen Bedürfnissen nach zu kommen. Objekte jedoch wollen Aufmerksamkeit. Objekte brauchen Zeit. Sie kosten Geld, benötigen Platz und erzeugen bei der Entsorgung Müll. Manche Objekte erzeugen Instandhaltungskosten. Sie benötigen möglicherweise eine Versicherung und erzeugen Folgekosten. Große Anschaffungen wie das eigene Auto oder Haus führen in langfristige finanzielle Anhängigkeit. Wir müssen Geld verdienen, um die Raten bezahlen zu können. Dafür müssen wir arbeiten. Möglicherweise in einem Job, der uns nicht ausfüllt.   Nachdem uns über Jahrzehnte über Werbung und Marketing eingetrichtert wurde, was wir alles benötigen, um endlich glücklich, beliebt...

Packung auf, Fertigprodukt in die Mikrowelle - 5 Minuten später steht das fertige Essen auf dem Tisch. Bequem und schnell - jedoch verlieren wir die Kontrolle über Roh- und Inhaltsstoffe. Wenig Zeit zum kochen. Wenig Zeit zum Einkaufen. Die Lebensmittelindustrie hat diese Lücke längst mit einer breiten Palette an Fertigprodukten geschlossen. Wer jedoch reines Convenience Food zu sich nimmt, gibt die Kontrolle über Herstellung und Zusammensetzung komplett ab. Wie eine gesunde Ernährung im modernen Zeitalter aussehen kann, welche Kompetenzen wir zurück gewinnen sollten und mit welchen Tricks und die Lebensmittelindustrie versucht uns zu verführen, darüber spreche ich mit TV Food...

Ernährung, Umweltschutz, Bildung… und jetzt auch noch nett zu anderen sein? Warum überhaupt sollten wir „die beste Version von uns selbst“ sein? Die beste Version von uns selbst werden... Dies liest man gerne in Büchern, die von Persönlichkeitsentwicklung handeln. Doch –  was bedeutet das überhaupt? Und was haben wir am Ende des Tages eigentlich davon? Was hilft es uns? Den anderen Menschen? Oder sogar der ganzen Welt? In dieser HELDENstunde hört ihr: Einen Gastgeber mit Jetlag Warum ich weiter daran arbeite, mein Schubladendenken aufzulösen Von meiner ersten richtig positiven USA Erfahrung Warum ich (immer noch) kein Fleisch esse Wie wir...

Geld ist neutral und somit weder gut noch schlecht. Erst das, was wir mit unserm Geld machen, kann gut oder schlecht werden. Geld ermöglicht uns die Freiheit, unser eigenes Leben frei zu gestalten. Dies kann ein entscheidender Faktor für das persönliche Glück sein und ein gesundes Motiv, sich die eigenen Geldangelegenheiten bewusst zu machen. In dieser HELDENstunde hört ihr: Wie sich die Verpflichtungen eines Kredites negativ auswirkt Dass Menschen am Ende ihres Lebens in erster Linie das bedauern, was sie NICHT getan haben Wie unsere persönliche Entscheidungsfreiheit zum Glück beiträgt Dass wir - in unserer Gesellschaft - eigentlich „reich“ zur...

Geld: Für die einen bildet es den Lebensmittelpunkt – die anderen lehnen es als unmoralisch ab. Doch mit welchem Glaubenssatz wir auch immer dem Thema begegnen: Geld kann unser Leben, unsere Freiheit und auch unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen. Geld regiert die Welt – Geld verdirbt den Charakter… Sätze wie diese sind fest verwurzelt in unserer Sprachkultur. Unbestritten kann das ausschließliche Streben nach Reichtum den Menschen negativ beeinflussen. Oft stellt der Suchende am Ende fest, dass Geld alleine nicht glücklich macht. Umgekehrt aber kann finanzieller Druck massiven, negativen Einfluss auf das Lebensgefühl, die individuelle Freiheit und die Gesundheit erzeugen. Untersuchungen zeigen,...