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Freude lässt uns leicht, motiviert und voller Antrieb fühlen. Doch sollten wir deshalb an dieser Emotion festhalten? In dieser HELDENstunde hörst du: Von der Emotion Freude Warum wir uns mit Freude motivierter fühlen Ob wir in Zeiten von Krisen und Not überhaupt Freunde empfinden "dürfen" Weshalb Freude, wie jede Emotion, kommt und geht Von sehr freudigen Ereignissen in meinen Leben in jüngster Zeit Welches Risiko in der Anhaftung an Freude besteht Von Rap, Handpan und Beatbox Über Erwartungen und Enttäuschungen Von den "Kleinigkeiten", die in uns Freude erzeugen können Passend zu dieser Folge: HS #115 | Angst - eine starke...

Seit vier Jahren sprechen wir über Gesundheit und Bewusstsein mit zahlreichen Helden:innen. Doch welche daraus sind die vier großen Erkenntnisse? In dieser HELDENstunde hörst du: Von LOKI und Parallel-Universen Von der Möglichkeit verändernde Entscheidungen zu treffen Von der Reise durch vier Jahre Podcast Produktion Die vier großen Erkenntnisse Passend zu dieser Folge: https://www.heldenstun.de/podcast/hs-025-die-grossen-fuenf Alle Infos auf https://www.heldenstun.de Instagram: https://www.instagram.com/heldenstunde Facebook: https://www.facebook.com/HELDENstunde Twitter: https://twitter.com/heldenstunde YouTube: https://www.youtube.com/c/HELDENstunde Vielen Dank fürs hören!

Earthing, Grounding oder Erden bedeutet, sich bewusst physisch mit unserer Erde zu verbinden. Doch welche Vorteile soll es bringen barfuß auf der Erde zu laufen? In dieser HELDENstunde hörst du: Vom Vorgeschmack des Klimawandels Von den positiven Auswirkungen des Barfuß laufens Von den Auswirkungen moderner Schuhe Vom alten Wissen von Sebastian Kneipp Wie die Füße vom barfußlaufen profitieren Wie du barfußlaufen in den Alltag einbauen kannst Vom Zusammenhang der körperlichen (und mentalen) Isolierung zur Erde Wie uns barfuß laufen wieder in Verbindung bringt Wie wir kaltes duschen und earthing verbinden können Passend zu dieser Folge: https://www.heldenstun.de/podcast/hs-020-wissenschaft-trifft-esoterikHS #020 | Wissenschaft trifft...

Kaltes duschen bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Was? Kalt duschen? Bist du verrückt? In dieser HELDENstunde hörst du: - Mein Fußball Wahrnehmungsdilemma - Von Coca-Cola, Greenpeace, VW und Regenbögen - Meine Skills im live rechnen :-) - Die Vorteile vom kalten duschen - Von Sebastian Keipp und Wim Hof - Wie wir Kälte "aus Luxus" aus unserem Leben verbannt haben - Warum der natürliche Stressor Kälte wichtig ist - Wie uns kaltes duschen schöner macht - Warum uns kaltes Wasser auch mental stärken kann - Den Zusammenhang von Kälte und Erkälten - Wie kaltes duschen Energie spart - Die...

Das Leben verläuft in Höhen und Tiefen. Doch wie gelingt es dennoch in der Mitte zu bleiben? In dieser HELDENstunde hörst du: Welche persönlichen Herausforderungen uns gerade challengen Antworten auf Hörerfragen Welche Tools zur Verfügung stehen, für die innere Arbeit Das Bild der rußverschmutzten Glühbirne  Eine Geschichte vom ZEN Meister Vom neuen Podcast GLEICHMUTPROBEN Eine machtvolle Frage zum Thema Ärger Von unterschiedlichen Perspektiven Titelbild inspiriert von Photo by Artur Aldyrkhanov on Unsplash Die HELDENstunde mit Leander Greitemann: https://www.heldenstun.de/podcast/hs-096-unfog-the-world-mit-leander-greitemann Hier geht's zu den GLEICHMUTPROBEN Mehr zur HELDENstunde: Facebook Instagram Twitter Youtube Vielen Dank fürs hören!  

Das Bewusstsein darüber, welchen Einfluss die eigenen Gedanken haben, ist ein wichtiger Schritt im Leben. Doch wie passt das zur Aussage, dass Gedanken machtlos sind? In dieser HELDENstunde hörst du: Von der Interpretation unserer Wahrnehmung Weshalb Gedanken positive und negative Wirkung haben Von Gedanken, die unbewusst immer wieder gedacht werden Woher unser Gedanken kommen Wie wir vom unbewussten ins bewusste denken wechseln Warum unser Ego durch bewusste Wahrnehmung kleiner wird Über das Gefühl der Verbundenheit Wie diese Verbundenheit zu Ruhe, Frieden und zur wahren Essenz führt Vom Paradoxon der Spaltung und Einheit Vom zeitlosen, unzerstörbaren, unverletzbaren Bewusstsein Das Bild der...

Awww, das Essen steht endlich auf dem Tisch! Doch warum sollten wir jetzt gründlich kauen? In dieser HELDENstunde hörst du: Welche Vorteile gründliches kauen hat Warum wir dadurch sogar abnehmen können Wie uns der Speichel dabei hilft die Nahrung zu verdauen Dass sich kauen positiv auf das Nervensystem auswirkt Konkrete Tipps zum gesunden kauen Die in dieser Folge angesprochene Erfahrung mit Ayahuasca Titelbild inspiriert von https://unsplash.com/@rkatieb Mehr zur HELDENstunde: Facebook Instagram Twitter Youtube Vielen Dank fürs hören!

Es ist Frühling - überall sprießt das "Unkraut"! Doch besitzen diese "Unkräuter" nicht auch super Eigenschaften? In dieser HELDENstunde hörst du: Von gesundheitlichen Vorteilen diverser "Unkräuter" Tolle Rezeptideen Praktische Tipps zum Verzehr von Brennnessel  Von Löwenzahn, Vogelmiere und Gänseblümchen Aus der Jahrhunderte alten Pflanzenheilkunde Vom entzündungshemmenden Basilikum Über die Gefahren einer Überdosierung NIAs Weg vom Business zur Pflanzenheilkunde Von der Verbindung zur Natur Von künstlichen Bedürfnissen durch Werbung Von Verführungskunst durch und mit Pflanzen Der Instagram Kanal von NIA: https://www.instagram.com/plants4sure/ Passend zu dieser Folge: HS #024 | Natürliche Haut - mit Franziska Knorr - Teil 1 HS #024 | Natürliche Haut...

Die Covid-19 Infektion im Hause HELDENstunde scheint gut überstanden zu sein. Doch wie änderten sich die täglichen Abläufe während der Infektion und in Quarantäne? In dieser HELDENstunde hörst du: Die Antwort auf die meist gestellte Frage zur letzten Folge Von der rätselhaften Infektionskette Vom Zusammenleben in der Quarantäne Von den Gefahren des Geruchsverlustes Spekulationen zum Covid-19 CT Wert Vom Gefühl der wieder gewonnene Freiheit Mehr zur HELDENstunde: Facebook Instagram Twitter Youtube Vielen Dank fürs hören!

Aus heiterem Himmel kam die Diagnose Covid-19 positiv. Doch wie fühlt sich ein sogenannter leichter Verlauf an? In dieser HELDENstunde hörst du: Von der Diagnose Covid-19 Von den Symptomen eines leichten Verlaufes Meine Maßnahmen zur Unterstützung der Heilung Von der Auswirkung der Quarantäne Vom Verlust des Geschmack- und Geruchs-Verlustes  Vom veränderten Umgang mit anderen Menschen Von einem vorläufigen Happy End Mehr zur HELDENstunde: Facebook Instagram Twitter Youtube Vielen Dank fürs hören!