HS 089 | Gesunde Ernährung - mit Patric Heizmann

Shownotes

Ernährung ist eine der Grundsäulen in einem gesunden und bewussten Leben.

Doch wie finden wir im Informations-Dschungel den richtigen Weg für uns?

Ein Mainzer Zeitungsartikel aus dem Jahr 2016 berichtete von einem Mann, der auf humorvolle Art Ernährungs-Vorträge hält. Dieser Artikel inspirierte mich und hat meinen Weg stark beeinflusst. Die Rede ist von Topspeaker, Bestseller-Autor und Ernährungscoach Patric Heizmann. Ich freue mich sehr, ihn nun als Held im Podcast interviewen zu dürfen!

In dieser HELDENstunde hörst du:

• Dass Patric sich in seiner frühen Jugend alles andere als gesund ernährt hat
• Patrics Weg zum Topspeaker, Bestseller-Autor und Ernährungscoach
• Sein Modell des Körpers als Stadt mit 70 Billionen Einwohnern
• Dass du mit kleinen Veränderungen starten sollst
• Wie du Frustration beim Thema Ernährung verhindern kannst
• Dass die Frage nach dem WARUM eine zentrale Bedeutung hat
• Wie dich "die freundlichen Feinde" sabotieren
• Dass du heute nicht zu wenig, sondern eher zu viel Informationen findest
• Dass Ernährung keine Religion sein sollte
• Wie ein perfekter Tag dein Leben verändern kann
• Wie ein höherer Sinn deine Ambition unterstützt
• Welche Strategien gegen Nahrungsmittel-Werbung helfen
• Über die 47 essenziellen Vitalstoffe
• Wie du die Verpackungstricks der Industrie durchschauen kannst
• Patrics Einschätzung zu Süßungsmitteln & Zucker
• Viel Motivation für eine gesunde und bewusste Ernährung

Alle Infos zu Patric Heizmann findest du auf seiner Webseite:  https://patric-heizmann.de

Passend zu dieser Folge: HS #045 | Ernährung im Zeitalter der Lebensmittelindustrie - mit Sebastian LegeHS #011 | Was? Du ernährst dich vegan? Mit Jens Herrndorff

Mehr zur HELDENstunde:

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Vielen Dank fürs hören!