HS 003 | Mentale Tricks für Sport und Leben - mit Thomas Mangold

Shownotes

Das erste (Helden)-Interview in der HELDENstunde:

Wir sprechen mit Thomas Mangold über Lifekinetik, Sportmentalraining und Selbstmanagement!

Thomas Mangold ist Experte für Selbstmanagement und betreibt seit vielen Jahren seinen eigenen Podgast "Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben". Als Sportmentaltrainer, diplomierter Fußbaltrainer und Lifekinetiktrainer ist er der richtige Mann, um den sportlichen Leistungssschwankungen von Alex auf den Grund zu gehen.

In dieser Folge erfahrt ihr:

• Was sich hinter Lifekinetik verbirgt
• Wie ihr neue Pfade im Gehirn schaffen könnt
• Warum Leistungsschwankungen gut sein können
• Welche Vorteile Sportmentaltraining bringt
• Warum den Frosch am Morgen essen eine gute Idee ist
• Dass Eigenverantwortung eine der wichtigsten Bausteine überhaupt ist

Links zu Thomas Mangold:

https://selbst-management.biz/

https://sportmentaltraining.online/

https://itunes.apple.com/at/podcast/id680138703

Lifekinetik:

http://www.lifekinetik.de/

Die HELDENstunde Titelmusik von Holle Bergmann:

http://www.hollebmc.de/

Alles rund um die HELDENstunde erfahrt ihr auf www.heldenstun.de

Die HELDENstunde ist auch bei Facebook.