HS 126 | Kalt duschen: Alle Vorteile und Motivation

Shownotes

Kaltes duschen bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich.

Was? Kalt duschen? Bist du verrückt?

In dieser HELDENstunde hörst du:

- Mein Fußball Wahrnehmungsdilemma - Von Coca-Cola, Greenpeace, VW und Regenbögen - Meine Skills im live rechnen :-) - Die Vorteile vom kalten duschen - Von Sebastian Keipp und Wim Hof - Wie wir Kälte "aus Luxus" aus unserem Leben verbannt haben - Warum der natürliche Stressor Kälte wichtig ist - Wie uns kaltes duschen schöner macht - Warum uns kaltes Wasser auch mental stärken kann - Den Zusammenhang von Kälte und Erkälten - Wie kaltes duschen Energie spart - Die besten Möglichkeiten mit kaltem duschen zu beginnen - Wie uns die Kälte ins Hier und Jetzt katapultiert

Weitere Zuckerfolgen: HS #026 | Zucker is(s) nicht! Mit Andrea Ballschuh und Fabienne Bill https://www.heldenstun.de/podcast/hs-026-zucker-is-s-nicht-mit-andrea-ballschuh-und-fabienne-bill

HS #027 | Zucker zaubert! https://www.heldenstun.de/podcast/hs-027-zucker-zaubert

Thema Wim Hof: HS #037 | Atem, Kälte, Mindset - mit Josephine Worseck https://www.heldenstun.de/podcast/hs-037-atem-kaelte-mindset-mit-josephine-worseck

HS #039 – Kälte spüren https://www.heldenstun.de/podcast/hs-039-kaelte-spueren

Titelbild inspiriert von Photo by Robert Gomez on Unsplash: https://unsplash.com/@lifeofrobbie

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Vielen Dank fürs hören!