HS 123 | Gesund und bewusst kauen

Shownotes

Awww, das Essen steht endlich auf dem Tisch!

Doch warum sollten wir jetzt gründlich kauen?

In dieser HELDENstunde hörst du:

• Welche Vorteile gründliches kauen hat
• Warum wir dadurch sogar abnehmen können
• Wie uns der Speichel dabei hilft die Nahrung zu verdauen
• Dass sich kauen positiv auf das Nervensystem auswirkt
• Konkrete Tipps zum gesunden kauen

Die in dieser Folge angesprochene Erfahrung mit Ayahuasca

Titelbild inspiriert von https://unsplash.com/@rkatieb

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Vielen Dank fürs hören!